Hoa bí nhồi tôm thịt chiên giòn

  • Chuẩn bị
    15 phút
  • Thời gian nấu
    40 phút
  • Khẩu phần
    1
  • Lượt xem
    448

VIP Mã số VN22

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần (100g): 204 Kcal

  • Giá trị hàng ngày*
  • Protein 9.8g
    19.6%
  • Fat 17.3g
    22%
  • Carbs 0.6g
    0.22%

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Hoa bí chọn loại to, mới cắt, bỏ cọng già, bỏ nhuỵ, ngâm hoa bí vào chậu nước lạnh cho ra hết bụi cát, úp ngược hoa xuống rổ cho ráo nước

    Bước 2

    Thịt rửa sạch, thái mỏng, băm cùng với tôm đã bóc vỏ, thêm hành, nước mắm, mì chính, hạt tiêu, dùng búa giã cho thịt và tôm thật dẻo

    Bước 3

    Lấy đũa nhồi thịt vào hoa bí, nhồi ½ bông sau đó bẻ khúc thừa vào cho kín thịt

    Bước 4

    Bắc chảo lên bếp cho nóng mỡ, cho hoa bí vào chiên vàng, cho đến khi hoa bí có màu vàng sẫm, thơm mùi tôm thịt rán, nhân thịt ăn giòn, không bã, có vị vừa ăn. Gắp ra đĩa, ăn nóng

    Kết luận

    Chúc bạn ngon miệng

    Thực đơn giảm cân của bạn

    X

    Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên VIP hoặc SVIP để xem nội dung này

    Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây